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スポーツ時計を使い始めました

7月25日(早朝) 晴
じめじめの蒸し暑い天気が続いています。夜も気温が下がらなくて一日中エアコンのお世話になっています。
ジョギングをやめてから、使っていなかったスポーツ時計を、15日から散歩時に使い始めました。
16日間ですが、目標を60km(1日4km ちょっと多めの設定、歩かない日もあるので来月は低めに設定します)に設定して散歩していますが、天候やイベント等で散歩しない日もあるので多めの設定だったようです。

昨夕、故郷広場へ散歩しましたが、早くもヒマワリは刈られて処分が始まっていました。
8月5日に、印旛沼花火大会のメイン会場になるためですが、花の命は短いものです。

2017075散歩1
21日、22日は夏バテ気味もあって、孫たちも来ていたのでさぼりました。60kmの目標はハードだったかも、来月は考えます。

IMG_0532.jpg
昨夕のふるさと広場ですが、重機でヒマワリの処分が始まっていました。ヒマワリが可哀想!

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倒した後はトラックですぐに処分。花火大会の後は、また耕してコスモスの種植えをして10月に見頃となります。

ヒマワリ撮影のツアーが来ていました(昨日)

7月20日 晴
昨日は相撲放送が終わってからふるさと広場までの散歩でした(往復4.3km)。
ひまわり畑に大勢のカメラマンが群がって、夕日の方向に皆さんがカメラを向けています。
写真クラブの撮影会かなと思ったら、クラブツーリズムのバスツアーでした。佐倉のふるさと広場も知られてきましたね。

浜松様が、月1回の町内会主催の料理教室に行って、真剣に料理作りをしてきたそうなので紹介します。
献立は
・さんまの酢豚風あんかけ
・コーンの中華風クリーミー豆腐
・きゅうりの辛子マヨネーズサラダ
・エリンギのスープ
・ヨーグルトケーキ(りんご)
朝9時から開始で作った昼食を食べて解散だったそうです。料理作りなんかやりそうがない人なのですが拍手です。

昨日のヒマワリ畑です。
20170720 (1)

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たくさんのカメラマンが集結でした。どこかの写真クラブの撮影会でしょうか。

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何をねらっているのでしょうか。夕日をバックにヒマワリ撮影みたいです。

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すこし離れたところに足立ナンバーの観光バスが停まっていました。

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クラブツーリズムのツアーでした。ヒマワリをドラマチックに撮ろう!だそうですが、ドラマチックに撮るのはどう撮ればいいのでしょうか。

浜松様からの料理教室風景です。
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圧倒的に女性が多いです。浜松様が参加している画像はいつも女性が多いように感じますがじいさまのひがみでしょうか。

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出来上がった作品だそうです。豪華で美味しそうですね。

散歩時間を変えました

7月18日 曇時々晴
昨日、テレビのモーニングショーで散歩のことをやっていたので興味深く見ていました。
結論は、できるだけ夕方にしなさい、ということでした。
朝起きてすぐは、血圧が上がっているし、脈も速く、血液もドロドロ状態で血栓ができやすいというのです。
じいさまは心房細動で血液サラサラの薬を飲んでいるので、もろにかぶります。
朝に運動するときには、水一杯を飲んでから、20分待って出かけるといいそうです。
また歩きすぎも身体のストレスになって良くないそうです。一日一万歩は多いそうで、八千歩くらいで、早歩きを20分くらい入れたくらいが良いようです。
朝は血圧が上がって倒れる人が多いとは知っていたのですが・・・それで早速今日から夕方散歩に切り替えました。家内も、朝は心配だったと賛成でした。
今日は曇っていたので、PM3時に出て、4時15分頃帰宅。風呂に入って相撲観戦でしたが、カンカン照りのときはPM5時頃の出発になるでしょうから、相撲観戦は犠牲になりますがしょうがないですね。
今までは、朝早く起きるのでどうしても昼寝をしていたのですが、今日はめずらしく昼寝無しでしたがストレスを感じないように自然体でいこうと思っています。

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ふるさと広場のヒマワリは二日後くらいで咲きそろいそうです。一眼で撮るつもりですが・・・。

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早くも穂が出ていました。

4時台に起きて早朝散歩を続けています

7月11日 晴
梅雨明けは発表されていませんが、九州や山陰地方を除いて梅雨明けしたみたいです。
このまま梅雨明けすると、関東地方は水不足ですね。今日は鹿児島で震度5強の地震もありました。
九州地方は災難が続いていますがどうしたのでしょうね。水害の大きさはニュースを見る度に驚かされます。

ここのところ、朝4時台に起きて体操と散歩が日課です。目覚まし時計をかけているわけではありませんが、大体4時半前に目が覚めます。眠いですが、起きだして4~5kmくらい歩いてきます。6時頃には帰ってきてシャワーを浴びてさっぱりです。
暑い間は続けられるだけ続けたいと思っていますがどうなりますか?

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今朝もザリガニが道路を散歩中でした。

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カメも涼しいうちに散歩でしょうか。

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ヒマワリもチラホラ咲き出しました。

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このシェアガーデンは手入れが行き届いていますね。

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アンパンマンも頑張っていますよ。

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長嶋の背番号の管理人は、先週末に早朝に手入れをしていました。

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音楽を好きな人なのでしょうか。

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午後に孫1,2,4と嫁さんが遊びに来ました。じいさまとハサミ将棋勝負です。(嫁さんが撮影して送ってくれました)

三日坊主をクリア

7月2日 晴
早朝散歩も今朝で4日目で、心配していた三日坊主にならなくて無事クリアです。
これからは夕方でも蒸し暑い日が多くなると思いますので、朝散歩はいいですね。
家内が 「明日は起こしてみて」 と言っていますが、果たして起きるかどうか・・・。
昨日は孫全員集合でした。あいにくの雨模様で室内での遊びが多かったのですが、夜8時過ぎまでの滞在で、二人になると寂しいやらホッとするやらです。

長野ののんべえ様からおもしろいメールが届きましたので紹介します。
誕生日の不思議の記事なのですが、ちょっとおもしろいです。
のんべえ様の誕生日が5月7日生まれで奥様の誕生日が10月14日で月日が2倍になるそうです。それだけなら偶然で片づけられますが、息子さんの誕生日が 4月9日 、息子さんの奥さんが 8月18日で同じく月日が2倍になるそうです。
気が付くのにも感心しますが、ちょっと不思議ですね。
以前に書いた記憶がありますが、家族になる者同士は誰かと誕生日が一緒だったりいろいろ不思議なことがあるようです。

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孫たちだけで午前にやって来ましたよ。連絡があったので途中まで迎えに出ます。

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藤井4段の影響でもないでしょうが、ハサミ将棋です。じいさまは本将棋は進み方しか分からないので教えることができません。将棋ソフトでやってみましたが、1~100のレベルの中でレベル1でやっと勝ちました。

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孫4は料理のお手伝いが好きで、おばあちゃんの手伝い。目が真剣です。

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孫1,3の仲良し二人はこの恰好。

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孫2,4,5はこれがあれば仲良し?です。

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ガンコじい

Author:ガンコじい
千葉県佐倉市在住のガンコじいさん

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